بِسْــــمِ ﷲِالرَّحْمَنِ الرَّحِيم
Tips untuk kurangkan berat badan. di-adapt dari KOSMO! Rabu 6 Oktober 2010.
Titled: Tidur Boleh Kurangkan Berat.
Washington - Satu kajian baru menunjukkan setiap individu boleh mengurangkan berat badan sebanyak 55% dengan hanya menambah masa tidur. Menurut kajian yang disiarkan oleh Annals of Internal Medicine semalam, individu yang tidur juga akan berasa kurang lapar apabila terjaga. "Mengurangkan masa tidur yang sudah menjadi kebiasaan dalam masyarakat moden boleh menjejaskan usaha untuk mengurangkan berat badan," kata pengarah kajian itu yang juga pembantu professor perubatan di University of Chicago, Plamen Penev. Kajian itu dilakukan oleh Pusat Sumber Klinikal Awam, University of Chicago melibatkan 10 orang sukarelawan yang gemuk tetapi sihat di antara umur 35 hingga 49 tahun. Apabila mereka tidur selama 8.5 jam sehari, lebih daripada separuh berat yang hilang itu ialah lemak. - AFP
P/s: So, banyak-banyakkanlah tidoq noo. :P
haip?? cmtue plak?? hahah ada yg ckp tdq byk nih leyh gemok...hohoo~
ReplyDeletehaha. kajian membuktikan sedemikian. so, pekata kita tidoq? cuma jgn bangun lambat lah sbb rezeki xmasuk kalau tdoq lepas subuh. harap maklum yerr. ;)
ReplyDeletetidoq laa bebanyak. tu gemok tu. haha :D
ReplyDeleteeleh. macam lah dia tatidoq banyak. :)
ReplyDelete